減肥期間有什么要注意的？
女 | 27歲 2022-01-30 04:03:51
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我是一位寶媽，剛剛生孩子還沒有多久，因為懷孕期間吃太多了，所以現(xiàn)在的身材走樣了，我就想要減肥，制訂了一系列的運動計劃，但是我因為以前沒有減肥的經(jīng)歷，所以不知道要注意什么。
想得到怎樣的幫助：減肥期間有什么要注意的？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張富華 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長陰道炎，月經(jīng)不調(diào)，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕癥等
幫助網(wǎng)友：65284
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-01-30 04:08:18
你好，如果想減輕體重，應(yīng)該適當?shù)脑黾踊顒恿俊Ｃ恐鼙仨氝_到5~6次中等強度以上的運動。合理的調(diào)理飲食。多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃粗纖維的食物。盡量少吃碳水化合物的食物。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
