長期大便稀薄,不成形,尤其在秋冬交際,大便粘膩這一表現(xiàn)更為普遍,不少人有過排便排不凈的感覺,而且大便不成形,排便不暢快感覺不舒服。
西方認(rèn)為是大腸的功能問題,吸收水的能力發(fā)生障礙,但遺憾的是,并沒有快速的解決辦法,更多的是寄希望于自我調(diào)節(jié)能力。
中方則認(rèn)為是體內(nèi)濕氣過重導(dǎo)致,這種表現(xiàn)的出現(xiàn)與飲食是分不開的,如喜吃肥甘厚膩、過食辛辣、過量飲酒等。究其根底,是脾的運(yùn)化失職。
脾胃不和導(dǎo)致濕氣入侵體內(nèi)進(jìn)而加重問題,所以說祛濕先健脾胃,脾胃運(yùn)化正常那么排便也就正常了。
溫馨提示:
不暴飲暴食,盡量少吃產(chǎn)氣的食物,進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉促進(jìn)消化。
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