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打完籃球怎樣做腳部的護理？因為每次劇烈運

女 | 28歲 2022-01-30 02:55:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 打完籃球怎樣做腳部的護理？因為每次劇烈運動完腳部都或多或少的疼痛感。放到?jīng)鏊锝菔遣皇呛芎玫霓k法呢？泡完很舒服。先用涼水再用熱水的護理方法不知道科學(xué)嗎？

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2022-01-30 03:00:05 我要投訴

      這種情況運動后還需要看一下是否有紅腫的情況，這種情況可以用溫水泡一泡，也能夠改善一些，或者是用溫毛巾敷一敷都能夠有效。平時需要注意均衡營養(yǎng)保暖。運動的時候也不要太過度。

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