晚上吃完牛肉干半小時后運動好嗎？

女 | 15歲 2022-01-30 02:30:53 1人回復來自未知

健康咨詢描述：晚上沒吃太多飯，吃了一包五十五克的牛肉干，大概過了半個小時之后就開始做燃脂運動了，大概消耗了一千多卡路里，因為牛肉干熱量比較高，請問這樣好嗎？

想得到的幫助：晚上吃完牛肉干半小時后做燃脂運動好嗎？

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2022-01-30 02:35:09 我要投訴

正常情況下，晚上進行運動的時候，都是飯后半小時到一小時之后才進行運動的，否則對胃部產生影響，有可能會出現(xiàn)胃下垂等現(xiàn)象的，無論晚飯吃的什么，堅持體育鍛煉都有助于減肥，有助于身體健康的。

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