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左側腰部酸漲感，不痛

男 | 21歲 2022-01-30 01:48:04 1人回復 來自

健康咨詢描述： 前幾天過度運動了，走和站了一天很累然后突然就開始左側腰部出現(xiàn)酸漲感，不痛。然后坐著和睡著癥狀消失，站起來和走一走的時候癥狀就出現(xiàn)了。 醫(yī)生，這個什么一個原因呢？

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陳冬
陳冬 中國人民武裝警察部隊湖北省總隊醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性闌尾炎,膽囊炎,胃十二指腸潰瘍,混合痔,肛周膿 幫助網(wǎng)友：1181
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2022-01-30 01:51:56 我要投訴

      病情分析：
      你好，運動過度，出現(xiàn)腰部酸脹感，這是因為運動過度后，肌肉組織里乳酸堆積刺激引起的不適感。
      指導意見：
      建議平時適當控制運動量，不要過度運動，給肌肉恢復留點時間。大量運動后，可以做一些拉伸運動，放松肌肉。現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)酸脹感，要注意休息，適度活動，有條件可以局部按摩和理療。
      

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