高醫(yī)生你好請(qǐng)問哪里有治療骨盆前傾的醫(yī)院
男 | 20歲 2022-01-30 01:14:53
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 你好高醫(yī)生，你是哪家醫(yī)院的，你院能治療骨盆前傾的病狀嗎？我家兒子骨盆前傾冇20多度，走了后腰疼痛，走路有一點(diǎn)拐。
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2022-01-30 01:18:39 我要投訴
骨盆前傾時(shí)首先要了解骨盆前傾的常見原因。骨盆前傾的常見原因有久坐，長期的久坐會(huì)造成髂腰肌的攣縮。而久坐同樣會(huì)造成豎脊肌和股直肌等的緊張和縮短，后面的腰、背部的肌肉就會(huì)相對(duì)被拉長和薄弱。想要糾正骨盆前傾，就要對(duì)腹直肌、臀大肌、腘繩肌和腹橫肌等薄弱的肌肉進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。強(qiáng)化訓(xùn)練包含平板支撐等棒式運(yùn)動(dòng)。緊張的就要進(jìn)行拉伸、拉張訓(xùn)練。臀大肌訓(xùn)練最好能夠去找專業(yè)的治療師進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練。
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