健康咨詢描述: 我和老姨的感情特別好,從小到大我都記得,永遠都不會忘記。但是,最近聽媽媽說小姨得了糖尿病,我挺傷心地,整天也不說話,媽媽說擔心小姨就去看看,我準備帶點什么去呢?可是又不能帶有糖的?
想得到怎樣的幫助:糖尿病人可以吃哪些食物呢?
糖尿病人適合吃升糖作用小、降糖作用好、能對病人常見的伴發(fā)病癥有防治效果的食物,同時還要考慮到均衡營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,保證病人的基本營養(yǎng)供給,如補充主食,宜吃摻入葛根粉、山藥粉、燕麥粉、苦蕎麥粉的雜合面饅頭,摻入山藥、苦蕎、燕麥、炒薏米、小米的混合米飯;補充蛋白質(zhì),適合吃雞蛋清、純奶、少許精瘦肉、豬血、蛋白粉、海參肽;有“敗火”作用的菜始終可以經(jīng)常多吃,對體內(nèi)潛在的感染及高血糖所致輕度血管炎癥都有益處,如白菜、冬瓜、絲瓜、苦瓜、萵苣、油麥、黃瓜、洋蔥、竹筍、茄子、番茄、大蒜等菜,蘋果、梨等水果可以少量吃些,但要酌情減少主食量;還要避免吃高鹽、高脂、高嘌呤、高蛋白飲食,同時要遵循適宜的飲食生活習慣,規(guī)律應(yīng)用降糖藥物,多數(shù)病人可以控制好血糖,減少并發(fā)癥發(fā)生。具體的治療及飲食生活習慣調(diào)整,宜在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范進行。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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