快半年的胃不舒服脹氣

健康咨詢(xún)描述： 本人在日本，愛(ài)運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)一直保持得很好，胃以前也沒(méi)出過(guò)任何問(wèn)題，能吃能喝型
15年2月得過(guò)胃腸炎，看過(guò)兩個(gè)醫(yī)生:第一個(gè)醫(yī)生各種檢查（胃鏡，超聲波 x光 驗(yàn)血）都無(wú)異常，然后說(shuō)我壓力過(guò)大，不了了之；第二個(gè)醫(yī)生診斷出胃腸炎，開(kāi)了一周的藥吃了就痊愈了，完全好了！（此時(shí)感覺(jué)找醫(yī)生還是很重要）
4月畢業(yè)到東京，開(kāi)始參加工作，可能是飲食上的時(shí)間不習(xí)慣:中午吃得少，下午很餓的狀態(tài)回到家會(huì)不注意的吃得過(guò)飽，5月21號(hào)早上就出現(xiàn)不舒服（前天晚上吃了很多，喝了點(diǎn)啤酒，晚上打雷沒(méi)睡好也沒(méi)蓋好），好像是胃腸感冒，胸口一動(dòng)就疼，吃了隨身的消炎藥后兩三天好轉(zhuǎn)，然后就開(kāi)始胃脹，胸悶，偶爾有燒心的癥狀。
一直在看醫(yī)生，開(kāi)的一些中藥（延年半夏湯之類(lèi)）也有些效果，但是基本不開(kāi)抗生素，國(guó)外好像管得嚴(yán)格。
8月份索性又做了一次胃鏡，還是說(shuō)無(wú)異常，很干凈。但是經(jīng)常感覺(jué)心窩左邊有氣，胃基本不疼，食欲也不過(guò)，就是脹氣不舒服。
上周又看了一個(gè)醫(yī)生，開(kāi)了胃動(dòng)力的藥，胃脹好轉(zhuǎn)了一些，但是今天起來(lái)感覺(jué)胸口有些燒心（我不是很理解燒心的意思，感覺(jué)有個(gè)氣團(tuán)再轉(zhuǎn)，挺不舒服，開(kāi)始在心臟處，感覺(jué)有些心跳加速，后來(lái)上升到左胸）。
想請(qǐng)教些國(guó)內(nèi)的各位醫(yī)生大人，我這算是機(jī)能性胃腸不適么，這么久還不好內(nèi)心很有壓力??？
還有我平時(shí)如果感覺(jué)不舒服應(yīng)該怎么自我調(diào)節(jié)，這邊醫(yī)生讓我不要在意小細(xì)節(jié)，可是我性格比較敏感，有點(diǎn)不舒服就容易擔(dān)心。
飲食上有什么要注意的么，醫(yī)生說(shuō)和正常一樣就行，我好想快點(diǎn)好啊
平時(shí)工作有一些壓力，但最大的壓力是身體不適，請(qǐng)賜教

想得到的幫助： 胃脹 ，燒心？， 胸口不適 打嗝