朵朵神速大

      豐乳安全又有效的幾點(diǎn)建議：一、按摩促進(jìn)乳房健美的有效方法，每天早上起床前和晚上臨睡前，仰臥在床上時，用雙手按摩乳房。二、應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物。特別要補(bǔ)充鋅，因為鋅是促進(jìn)人體生長發(fā)育的重要元素，在促進(jìn)性征的產(chǎn)生、性機(jī)能的形成方面，有著重要的作用。三、胸罩必須因胸而宜。如果胸罩過大，不能有效地起到托舉作用，長期會導(dǎo)致乳房肌肉松弛下垂。同時，不要為了防止乳房下滑，纏得太緊，血液循環(huán)不暢，不利于乳房的健康與發(fā)育。四、平時要有意識地鍛煉胸部的肌肉發(fā)育，比如練健美操、跑步、做俯臥撐、做擴(kuò)胸運(yùn)動等體育鍛煉，能夠促進(jìn)胸部的肌肉變得發(fā)達(dá)健美。