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腰痛，腰間盤突出，上班時間很長

女 | 19歲 2022-01-29 23:03:24 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 之前學(xué)過舞蹈，導(dǎo)致腰間盤突出，現(xiàn)在一天上班12個小時，導(dǎo)致腰非常痛，請問按摩儀哪個好？按摩器好，還是護腰帶好？每天晚上睡覺的時候，腰底下放了一個熱水袋，感覺很舒服，這樣可以嗎？

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袁偉
袁偉 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨折,股骨頭壞死,腰椎間盤突出,腰椎壓縮性骨折,腰 幫助網(wǎng)友：8495
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2022-01-29 23:08:12 我要投訴

      根據(jù)你提供的信息，腰椎間盤突出的治療，通常是絕對的臥床休息，局部的熱敷配合針灸按摩理療等綜合措施，有時候癥狀重，可能需要口服藥物來緩解，熱敷的方法可以用熱水袋暖寶，或者是熱毛巾，也可以用紅外線烤燈進行熱敷理療，平?？梢耘宕餮鼑Ｗo，還可以做小燕飛、五點支撐、體內(nèi)束腰等加強腰背肌肉的功能康復(fù)鍛煉。
      

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