每天每時(shí)每刻都餓，體重不斷增加
女 | 16歲 2022-01-29 18:52:35
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健康咨詢描述： 每天每時(shí)每刻都餓，體重不斷增加，一個(gè)星期從100斤到了110斤
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2022-01-29 18:56:30 我要投訴
正是長身體生長發(fā)育的年齡，雖然保證三餐的營養(yǎng)攝入，加強(qiáng)營養(yǎng)支持，但是不要暴飲暴食，健康飲食，少吃生冷寒涼辛辣刺激食物，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)體育鍛煉，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，持之以恒，既可以強(qiáng)身又可以健體，也可以合理的控制一下體重。
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