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我的腿很粗,要怎樣讓腿變細,一定要是有效的方法

女 | 13歲 2022-01-29 18:49:50 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我的腿很粗，要怎樣讓腿變細。一定要是有效的方法。

想得到的幫助： 要讓腿變細的方法。一定要有效。還不要節(jié)食的方法。

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宋彩霞
宋彩霞 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性支氣管炎,阻塞性肺氣腫,支氣管炎,氣管炎,肺氣 幫助網(wǎng)友：6708
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2022-01-29 18:54:03 我要投訴

      目前的體重和身高是呈一定比例的嗎？雖然是長身體生長發(fā)育的年齡，需要保證三餐的營養(yǎng)攝入，但是也不要暴飲暴食，健康飲食，不要吃油炸膨化食品，少吃生冷寒涼辛辣刺激食物，多喝白開水，也要規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加強體育鍛煉，無論哪種形式的鍛煉貴在堅持，持之以恒，既可以強身又可以健體。

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