愛忘事容易失眠吃飯有時呃心血壓60高壓9
保密 | 0個月 2022-01-29 18:48:54
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健康咨詢描述： 愛忘事容易失眠吃飯有時呃心血壓60高壓90大便一上火就干燥遇事心怦怦跳天一冷腦子和耳朵里就嗡嗡我這是怎么了這么多毛病請醫(yī)生給個方子該吃什么藥
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2022-01-29 18:51:37 我要投訴
平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？上述癥狀持續(xù)多長時間了？到醫(yī)院就診嗎？做過哪些檢查？結(jié)果怎么樣？首先應(yīng)該規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，保持大便通暢，不要有過重的精神心理壓力負擔，多吃應(yīng)季的蔬菜水果，多喝白開水，適當增強體育鍛煉，促進胃腸蠕動，睡前溫水泡腳，盡量的不去想事情，提高睡眠質(zhì)量，嚴密觀察，及時到醫(yī)院就診治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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