健康咨詢描述: 我從小就是個(gè)胖子,因?yàn)槔鲜枪懿蛔∽约旱淖彀?,每次都吃的很多,所以我比較胖,正因?yàn)榕?,我?duì)象都找不到,所以我想減肥,市面上有很多的減肥藥,我想通過(guò)吃減肥藥來(lái)減肥,但是很怕給身體帶來(lái)很多的危害。
想得到怎樣的幫助:請(qǐng)問(wèn)一下吃減肥藥的危害性有哪些?
首先決定減肥,當(dāng)然建議以一種健康的方式,通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面著手,減肥是一場(chǎng)持久戰(zhàn),需要恒心,需要毅力,每餐7~8分飽,晚餐少吃或者不吃,吃應(yīng)季的蔬菜水果,多喝白開(kāi)水,規(guī)律作息,不要熬夜和晚睡,最主要是加強(qiáng)體育鍛煉,規(guī)律運(yùn)動(dòng),持之以恒的堅(jiān)持下去,才會(huì)看到比較好的效果的。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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