腎虛腰酸背痛早泄陽(yáng)痿

男 | 16歲 2022-01-29 17:42:23 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：手淫兩年現(xiàn)在射的的別快也不硬了有事站一會(huì)腰酸這種情況該怎么辦醫(yī)生幫忙出個(gè)治療方案

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2022-01-29 17:47:13 我要投訴

很多年輕人都有類似的情況，你首先需要調(diào)整心態(tài)，不要有太大壓力和包袱，要養(yǎng)成好的習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多參加戶外活動(dòng)，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，堅(jiān)持鍛煉，控制手淫頻率，多做提肛和深蹲運(yùn)動(dòng)，一般問(wèn)題不大

疾病百科| 腎虛

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