手淫過度導(dǎo)致腎虧腎虛早泄
男 | 28歲 2022-01-29 17:37:27
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健康咨詢描述： 自己過去收銀過度現(xiàn)在早泄勃起困難勃起不硬挺。馬上要結(jié)婚了，怎么辦能有什么辦法恢復(fù)嗎
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回復(fù)區(qū)
2022-01-29 17:40:48 我要投訴
你現(xiàn)在先要控制手淫，這是第一步也是最重要的一步，然后需要調(diào)整心態(tài)，樹立信心，不能有太大的心理壓力，然后就是一些生活習(xí)慣問題，比如不吃辛辣刺激食物，不穿過緊的衣褲，戒煙戒酒，勤換內(nèi)褲，多吃蔬菜水果，保持生殖器的干燥衛(wèi)生，可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等來進行食補。還可以自我鍛煉，做陰囊和肛門之間恥尾肌的鍛煉，練習(xí)收縮20次，每次收縮保持1~2秒，然后放松。最后你還可以口服復(fù)方玄駒膠囊提高性能力
疾病百科| 腎虛
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