性能力減弱，情侶性生活不和諧
男 | 21歲 2022-01-29 17:30:55
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健康咨詢描述： 之前每次性生活差不多每次30分鐘左右，現(xiàn)在這兩天每次10分鐘左右就不行了，不知道是不是早泄。
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2022-01-29 17:34:00 我要投訴
一般超過三分鐘，就不是早泄了，你現(xiàn)在情況是對比之下而言的，其實正常人已經(jīng)夠了，可以教你一些方法提高能力，自我練習(xí)，在要快射精的時候停止運動，做陰囊和肛門之間恥尾肌的鍛煉，練習(xí)收縮20次，每次收縮保持1~2秒，然后放松，每天進行3次，另外還有就是與愛人多溝通，節(jié)制性生活頻率和手淫次數(shù)，不吃辛辣刺激食物，不穿過緊的衣褲，戒煙戒酒，保持生殖器的干燥衛(wèi)生，適當(dāng)功能鍛煉
疾病百科| 早泄
掛號科室：中醫(yī)科、男科
溫馨提示：
注意婚前性教育和性指導(dǎo)，掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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