健康咨詢描述: 我現(xiàn)在 才15歲 幾乎 每天 都 手淫 我覺(jué)得 這成為我的習(xí)慣了 其實(shí) 我心里也有改掉的 念頭 可是 身不由己 到那個(gè)時(shí)候 自己不聽自己的了
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒(méi)治療
想得到怎樣的幫助:最好解決手淫的 方法
控制手淫第一步的就是要分散注意力,比如全身心的投入到工作中,搞一些有益身心的活動(dòng),尤其是戶外活動(dòng),讓自己的注意不要集中在手淫這方面而集中到另外一些事情上面去。第二步,也要認(rèn)識(shí)到手淫的危害,手淫的危害是比較多的,長(zhǎng)期手淫可能會(huì)出現(xiàn)性冷淡,包括早泄,出現(xiàn)性功能障礙,同時(shí)對(duì)心理也有影響,過(guò)度沉迷于此甚至?xí)躺缸锏哪铑^。第三還要合理飲食,少吃或者不吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等等壯陽(yáng)食物,不吃辛辣刺激食物,戒煙戒酒,養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣,最后要加強(qiáng)鍛煉身體
補(bǔ)腎,固精。用于腎虛、遺精、陽(yáng)痿。...[說(shuō)明書]
扶正固本,滋陰助陽(yáng)。用于陰陽(yáng)兩虛所致的神疲乏力,...[說(shuō)明書]
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