肩膀累或肩膀疼痛，很累

      指導意見：
      肩膀疼痛最理想的方法應該是中醫(yī)外敷藥，穴位貼覆。藥物通過皮膚的滲透，可直達病灶，能夠促進血液的循環(huán)，對局部發(fā)生的病變及時的進行修復，從而達到緩解癥狀、及時控制病情的發(fā)展和康復的目的。

      這種情況很可能與肩周炎有關，建議到外科就診通過相關的檢查來明確診斷，然后再實施治療，平時可以對肩部進行按摩或者是熱敷來緩解一些不適的癥狀，另外也可以使用一些活血化瘀的藥物，一定要注意休息，避免過度勞累。而且要結合自身的情況，適當的進行體育鍛煉。