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腎陰虛，中藥調(diào)補還可以怎樣鍛煉

男 | 22歲 2022-01-29 16:58:30 1人回復 來自

健康咨詢描述： 肝腎陰虛，癥狀有腰軟腰無力，平衡能力不好，有時候會腰困。右腿膝蓋發(fā)軟，左腿還好。在服用中藥，想問問喝中藥的同時，還有什么鍛煉的辦法可以改善一下腰膝無力發(fā)軟的癥狀？

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亓志剛 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 下肢靜脈曲張,動脈硬化閉塞癥,血栓性脈管炎,下肢深 幫助網(wǎng)友：44478
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2022-01-29 17:03:04 我要投訴

      你好，其實如果你能明確診斷確實是肝腎陰虛的話那就慢慢中藥調(diào)理就可以了，不過平時也要注意飲食習慣，然后注意休息，至于鍛煉身體方面推薦慢跑或者其他的有氧運動為主，不能太勞累，不要熬夜
      

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