可能有抑郁或者心理壓力

      你好，很高興為你解答！
      根據(jù)您提供的資料來看，目前可能存在抑郁情緒，性格比較內(nèi)向，興趣愛好比較少，有時有自傷的行為！
      指導(dǎo)意見：
      一、關(guān)于抑郁情緒，考慮和性格、成長經(jīng)歷、青春期情緒波動有關(guān)，建議積極的進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，如果積極的自我調(diào)節(jié)沒有效果或者不能堅持，就要及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，經(jīng)過系統(tǒng)的查體和檢查，確診一下是否為抑郁癥，選擇合適的藥物治療或心理治療來幫助你了！自我調(diào)節(jié)方面建議：
      1.積極的體育鍛煉，選擇合適的運動，每天堅持，循序漸進(jìn)，既能放松身心，也能改善睡眠！
      2.積極參加集體活動，能夠互動的最好，這樣可以讓自己融入集體，心情也會好起來的！
      3.尋求家人、朋友、老師的幫助，向他們傾訴你的煩惱，家人和朋友的支持會讓你很快好起來的！
      二、關(guān)于內(nèi)向性格，社交的緊張、退縮都和自信心不足有關(guān)系，我們平時要去做有價值、有意義、富于建設(shè)性的活動。包括樹立目標(biāo)，有所追求，增長學(xué)識，提高才干，建立起真的自信。積極地生活，培養(yǎng)廣泛的興趣，觀察、發(fā)掘、體驗生活中美好的事物,，不逃避困難，正確對待挫折，培養(yǎng)自己解決問題的能力和自信心。
      三、自傷行為，也是釋放自己負(fù)面情緒的一種方法，但這個方法不健康也不能長久，所以建議改為運動減壓或者用一些減壓小工具，比如魔方等來釋放壓力和負(fù)面情緒！
      這些建議都不是一下就能夠?qū)崿F(xiàn)的，所以我們要努力督促自己，堅持去做，這即是改善上述問題的過程也是我們成長的過程！所以自己一定要努力，要堅持！
      如果實在無法堅持，可以和家長溝通后做系統(tǒng)的心理咨詢，幫助你進(jìn)行心理的成長和人格的健全！