焦慮癥怎么治療，怎么判斷是不是焦慮癥

      你好，很高興為你解答！
      您所說的這種情況要首先排除軀體疾病導(dǎo)致的各種軀體不適，如果是軀體疾病導(dǎo)致的，就要針對相應(yīng)軀體疾病積極治療，各種不適也會隨之改善！
      如果已經(jīng)排除，那考慮焦慮、抑郁情緒導(dǎo)致的軀體不適可能性，建議積極的自我調(diào)節(jié)，如果效果不理想就要考慮到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，選擇藥物或者系統(tǒng)的心理治療了！
      自我調(diào)節(jié)方面建議：
      1.積極的體育鍛煉，選擇合適的運(yùn)動，每天堅(jiān)持，循序漸進(jìn)，既能放松身心，也能改善睡眠！
      2.積極參加集體活動，能夠互動的最好，這樣可以讓自己融入集體，心情也會好起來的！
      3.尋求家人、朋友、老師的幫助，向他們傾訴你的煩惱，家人和朋友的支持會讓你很快好起來的！
      焦慮癥的診斷可以詳細(xì)描述自己的癥狀，并提供近期體檢結(jié)果，在平臺找精神心理科醫(yī)生幫你確定一下！也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的精神心理科就診，進(jìn)行確診和治療！
      祝你早日康復(fù)！