臉色有點(diǎn)暗黃，沒有血色，應(yīng)該有點(diǎn)氣血不足

健康咨詢描述： 臉色有點(diǎn)暗黃，沒有血色，應(yīng)該有點(diǎn)氣血不足和血瘀體質(zhì)，因?yàn)閬砝贂r(shí)血會(huì)有點(diǎn)粘稠，偶爾會(huì)有一點(diǎn)血塊，月經(jīng)量還算正常，第二第三天比較多，但只是去廁所尿尿的時(shí)候才來血多，平時(shí)不去廁所不怎么會(huì)來血，衛(wèi)生巾上的血較少，然后第四天開始基本沒有血了，只是會(huì)有一點(diǎn)咖啡色的分泌物，等到第七天和第八天才算完全干凈，不知道正不正常，每個(gè)月來例假是很準(zhǔn)時(shí)的，基本周期是29-31天，感覺是有點(diǎn)血瘀，不知道把阿膠磨成粉和三七粉泡水喝能不能改善氣血不足和血瘀，也剛好想備孕，不知道備孕期間懷孕前能否一直喝阿膠和三七粉泡水？（ps，剛做孕前檢查，各方面都沒問題，性激素分泌六項(xiàng)也正常）