可能右肩肌肉拉傷疼痛

      肩膀肌肉拉傷了疼痛好幾個(gè)月了。你說(shuō)的這些情況很正常。人體創(chuàng)傷后修復(fù)很慢，靜脈回流不好，整體機(jī)能恢復(fù)要很久?？偸翘弁?、腫、不舒服。這個(gè)恢復(fù)要很久的。有的人一個(gè)月好，有的人三個(gè)月、半年好，甚至還有一兩年不好的，這些都比較多見(jiàn)。好好休息，適度鍛煉，靠時(shí)間，轉(zhuǎn)移注意力，慢慢就好了。頸椎生理曲度變直或反弓是可以恢復(fù)的。首先要積極的端正身體的姿勢(shì)，不管是坐著、站著還是行走，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免低頭，避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)、電腦，避免伏案工作。枕頭要睡頸椎圓枕，也不要躺在沙發(fā)上面看電視，這種情況都會(huì)導(dǎo)致導(dǎo)致頸椎的曲度變直?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，打羽毛球等，大多能夠很好的糾正頸椎的生理曲度的異常。