雞蛋清太惡心，吃不下去
男 | 13歲 2022-01-29 10:26:40
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健康咨詢描述： 我只要一吃煮的雞蛋清，就覺(jué)得惡心，不過(guò)煎的雞蛋清還很好吃，就是煮的雞蛋清也太難吃了，吃完覺(jué)得惡心。
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丁鈺 棗莊市胸科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 原發(fā)性支氣管肺癌,支氣管哮喘,消化性潰瘍,支氣管炎
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2022-01-29 10:30:26
煮雞蛋清味道比較淡，不如煎過(guò)的雞蛋清好吃。但是水煮的雞蛋，比煎的雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高點(diǎn)，更易于吸收的。你現(xiàn)在正處在生長(zhǎng)發(fā)育期間，建議每天進(jìn)食一個(gè)雞蛋，多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和含維生素豐富的食物，多飲水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
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