呼吸速率減慢且規(guī)則
男 | 23歲 2022-01-29 09:47:33
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 也不知道是自己的壓力太大了還是因為什么，每天都覺得自己好累，心情也不好，每晚睡覺前都能感覺到自己的呼吸，呼吸速率減慢且規(guī)則。
想得到怎樣的幫助：呼吸速率減慢且規(guī)則
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
丁鈺 棗莊市胸科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 原發(fā)性支氣管肺癌,支氣管哮喘,消化性潰瘍,支氣管炎
幫助網(wǎng)友：23237
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-01-29 09:51:10
正常成人呼吸頻率為每分鐘12~20，在安靜狀態(tài)下頻率相對慢。建議你緩解壓力，保持心情舒暢，不要過多關注身體，分散注意力，多出去活動，多與家人和朋友交流溝通，睡前可聽些輕音樂。平時適當運動，增強體質。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
