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求問醫(yī)生，脾虛睡眠不好

女 | 38歲 2022-01-29 09:22:18 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 求問醫(yī)生，脾虛睡眠不好，有時很晚才能睡著，上班又累說話提不起氣，吃點(diǎn)什么食療好呢？運(yùn)動適合哪一種運(yùn)動呢？我上半身胖，肚子肉多，胸口嗓子老覺得有痰卡，最近在吃中藥調(diào)理，見效慢，想知道什么運(yùn)動和食療可以輔助。非常喜歡吃水果，原來能一口氣吃六七個橘子，現(xiàn)在不敢這么吃了，什么水果適合脾虛的人呢？針灸對治療脾虛有效果嗎？

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譚元杰
譚元杰 威海市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病，心絞痛，心律失常，心悸，胸痹心痛病等及急危 幫助網(wǎng)友：14094
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2022-01-29 09:24:50 我要投訴

      上述癥狀描述考慮為脾虛。建議你服用歸脾丸。見你吃的水果有香蕉，蘋果，荔枝，橙子，山楂等等，只活動要注意活動量就可以了。針灸特別是火針，對治療脾虛效果挺好。
      

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