體質(zhì)虛的小孩要如何來鍛煉呀
男 | 4歲 2022-01-29 09:11:13
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我家小孩體質(zhì)特別的虛，晚上睡覺的時(shí)候就老會(huì)出冷汗的，一小心就會(huì)導(dǎo)致感冒生病的，想在平時(shí)的時(shí)候讓他去鍛煉身體，可動(dòng)不動(dòng)就出汗的，不知道可以做哪些運(yùn)動(dòng)呀
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-29 09:14:45 我要投訴
體質(zhì)差的孩子不適合做劇烈的運(yùn)動(dòng)，但是可以選擇每天早晚去慢跑，相對(duì)來說，慢跑消耗的能量要少得多，因此，每天堅(jiān)持慢跑，經(jīng)過一段時(shí)間對(duì)你的體質(zhì)會(huì)有很大的改善的。還可以找一些對(duì)抗不是很激烈的球類運(yùn)動(dòng)，如和別人一起去打個(gè)乒乓球也是不錯(cuò)的選擇
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
掛號(hào)科室：呼吸內(nèi)科
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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