健康咨詢描述: 最近二個月由于心里怕感染愛滋病心里也緊張,總是凌晨3點多到4點會醒然后睡不著,不知道這是心里緊張還是萬一感染愛滋病毒就會失眠?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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