消化不好會(huì)是什么原因？

      1、保持健康飲食結(jié)構(gòu)，過(guò)食肥甘厚味或者生冷、刺激、辛辣東西，或者吃東西沒(méi)有定時(shí)、定量，想吃就吃或者想吃什么就喂什么，不想吃什么就不吃；偏食、過(guò)食零食，都可能造成消化不好，避免上述不良飲食習(xí)慣可調(diào)理寶寶消化功能；2、保持良好排便習(xí)慣，保持大便通暢；3、根據(jù)孩子特點(diǎn)選擇適合運(yùn)動(dòng)增加運(yùn)動(dòng)量，增進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)腸胃吸收；4、保證充足睡眠；5、長(zhǎng)期消化不好患者建議選擇食物調(diào)理，比如山藥、木香、陳皮、黨參、大棗、枸杞、蓮子或者茯苓等。家庭食療方可選擇山藥200g、雞內(nèi)金20g、陳皮15g，磨成粉放到粥里熬，或者放在肉丸子里包在一起，孩子在飲食過(guò)程中也可以進(jìn)行調(diào)理；