醫(yī)生我現(xiàn)在網(wǎng)癮有點(diǎn)嚴(yán)重影響生活學(xué)習(xí)以前小學(xué)還好初中
健康咨詢(xún)描述： 您好醫(yī)生我現(xiàn)在網(wǎng)癮有點(diǎn)嚴(yán)重影響生活學(xué)習(xí)以前小學(xué)還好初中就每時(shí)每刻都離不開(kāi)手機(jī)了我能玩一天手機(jī)在學(xué)校不能玩我能克制但是在家我就不能克制了常常作業(yè)都做不完以前我一放學(xué)回家就寫(xiě)作業(yè)現(xiàn)在一回家就玩手機(jī)都沒(méi)時(shí)間寫(xiě)作業(yè)常常到最后時(shí)刻才趕作業(yè)我不知道該怎么辦了怎么才能戒掉每天不熬夜玩手機(jī)每天早睡早起每天按時(shí)完成作業(yè)好好學(xué)習(xí)我想得到一點(diǎn)幫助和安慰畢竟我自己也是一個(gè)玻璃心患者我很容易自暴自棄
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你好，我覺(jué)得治療“網(wǎng)癮”用心理治療的方法更有效果。治療的作用在于，解除維持和加重個(gè)體網(wǎng)絡(luò)成癮的心理原因，會(huì)啟發(fā)自己找到導(dǎo)致上網(wǎng)成癮的心理原因，并嘗試改變它，根據(jù)每個(gè)病人不同的心理狀態(tài)，通過(guò)心理誘導(dǎo)或心理暗示的方法，來(lái)改變上網(wǎng)成癮問(wèn)題。
疾病百科| 網(wǎng)癮
溫馨提示：
保持樂(lè)觀愉快的情緒。長(zhǎng)期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會(huì)使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過(guò)程的平衡失調(diào)，所以需要保持愉快的心情。
網(wǎng)癮(即網(wǎng)絡(luò)成癮)，又稱(chēng)網(wǎng)絡(luò)過(guò)度使用癥，主要是指長(zhǎng)時(shí)間沉迷于網(wǎng)絡(luò)，對(duì)之外的事情都沒(méi)有過(guò)多的興趣，從而影響身心健康的一種病癥。網(wǎng)癮的高發(fā)人群多為 12-18歲的青少年，以男性居多，男女比例為2：1，而這... 更多>>
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