本人便瘦,都17歲了1米8的大個子,才90斤
男 | 17歲 2009-05-05 22:25:23
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健康咨詢描述： 問題描述:本人便瘦,都17歲了,1米8的大個子,才90斤,還挑食,女朋友和家人都說我太瘦,想咨詢一下怎么變胖,還有就是本人喜歡抽煙,從小學(xué)5年級就開始抽煙,一直想把煙借掉,怎么把煙借掉,還想鍛煉身體,有什么好的方法,專家講說一下.
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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
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2009-05-05 22:49:24
戒煙，認(rèn)識到吸煙的危害，從思想上摒棄吸煙的念頭。鍛煉身體最重要的是有氧運動，可以選擇自己喜愛的方式，有興趣并持之以恒很重要。規(guī)律飲食，平衡飲食，合力搭配各種營養(yǎng)元素。
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