坐骨神經(jīng)痛如何按摩

男 | 44歲 2022-01-29 04:00:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我只是覺得自己的腰部有些許的酸痛感，有時候坐久了就會覺得自己的背打不直了，朋友看我這樣，就說我的是不是患有坐骨神經(jīng)痛，要去做按摩才好。

想得到怎樣的幫助：坐骨神經(jīng)痛怎么按摩好？

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2022-01-29 04:05:42 我要投訴

首先需要說明一個問題，坐骨神經(jīng)痛是一種癥狀，它不是一個診斷，您這個年齡段出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的癥狀，一般考慮是腰椎間盤突出引起，突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根從而出現(xiàn)。您可以在腰部外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，熱敷、按摩、牽引、針灸等輔助治療也有一定作用。經(jīng)過治療以后，癥狀可以緩解或者是消失，但突出的椎間盤不會再回去了，所以平時還應(yīng)該繼續(xù)保護(hù)腰椎，減少發(fā)作。要避免久坐久立，注意臥床休息，避免受涼受風(fēng)，避免長時間彎腰，避免搬重物，避免睡軟床沙發(fā)。