治療腰間盤突出最好的運(yùn)動
男 | 52歲 2022-01-29 02:47:06
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健康咨詢描述： 你好，我家鄰居最近在醫(yī)院檢查出是腰間盤突出，有時候腰疼，不是很嚴(yán)重
想得到怎樣的幫助：請問做什么運(yùn)動能夠緩解治療腰間盤突出
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回復(fù)區(qū)
2022-01-29 02:50:33 我要投訴
腰椎間盤突出主要是由于腰椎的后縱韌帶和纖維環(huán)的退化導(dǎo)致缺少對髓核的束縛，從而導(dǎo)致的。腰椎間盤突出確診之后急性期，可以口服和外用活血化瘀，消腫止痛的藥物來緩解目前的癥狀。治療期間應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格臥床，避免坐立和站立。在平時進(jìn)行運(yùn)動的過程中應(yīng)當(dāng)避免腰部負(fù)重，避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動或者是對抗性的運(yùn)動。
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