進(jìn)行完劇烈體育運(yùn)動(dòng)后
男 | 20歲 2022-01-29 02:44:52
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 體育課剛剛打完羽毛球，感覺身心疲憊，然后去食堂吃飯，感覺什么也吃不下去。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 一直如此
想得到怎樣的幫助：請問醫(yī)生進(jìn)行完劇烈體育運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該在多長時(shí)間后進(jìn)食？如何減輕這種疲憊感？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張遷 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 橈骨遠(yuǎn)端骨折,股骨頸骨折,腰椎骨折,骨質(zhì)疏松,腰椎
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2022-01-29 02:47:10 我要投訴
人體在劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致胃腸道減弱減弱從而影響人的正常進(jìn)食。一般會(huì)在休息之后就會(huì)明顯的好轉(zhuǎn)。具體恢復(fù)多久，則是因人而異，大約需要半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的時(shí)間。不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)之后馬上臥床等休息，可以進(jìn)行慢走，散步等活動(dòng)。
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