要不要買谷氨酰胺呢e

男 | 21歲 2022-01-28 23:24:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我健身一年了經(jīng)常感冒生病健身之前不怎么生病的我剛剛看到說是高強度健身使得谷氨酰胺降低免疫力降低我們學(xué)校食堂吃的太差要不要買健身補劑那些食物里面谷氨酰胺含量高

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2022-01-28 23:25:57 我要投訴

你好，谷氨酰胺能緩解運動后的肌肉酸痛和疲勞，以前每次健身后明明睡飽了休息夠了，還是會覺得很累，且經(jīng)常伴隨肌肉酸痛，后來跟好肌友一起買了美瑞克斯的谷氨酰胺粉，運動前后來一勺，肌肉酸痛的癥狀緩解很多，也沒有那么疲勞了。

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