我是一名工人，從事體力勞動(dòng)，勁椎有時(shí)發(fā)硬頭也有

      你好，如果患者已經(jīng)確診自身患有頸椎病并已經(jīng)排除是其他疾病引起的頭暈和頸椎僵硬，應(yīng)該選擇進(jìn)行針對(duì)頸椎病的保守治療方式。注意在平時(shí)的日常生活中改善不正確的生活方式，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)和長(zhǎng)時(shí)間伏案進(jìn)行工作的患者，應(yīng)該注意保持正確的坐姿，選擇合適椅子，在長(zhǎng)時(shí)間的工作學(xué)習(xí)后適當(dāng)進(jìn)行休息，可以學(xué)習(xí)辦公室放松的方法進(jìn)行鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間的屈頸姿勢(shì)，同時(shí)改善肩背部的肌肉狀態(tài)。還可以外用具有活血通絡(luò)作用的膏藥敷貼，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)性藥物，比如甲鈷胺進(jìn)行改善治療。如果頭暈癥狀明顯，已經(jīng)影響平日的工作和學(xué)習(xí)，應(yīng)該前往醫(yī)院骨科進(jìn)行手術(shù)治療，解除頸椎的壓迫。