求幫助，這樣下去我不行的，

健康咨詢描述： 醫(yī)生我想咨詢個(gè)問題，我從小到大都是不與別人說啥話，都是頭腦簡單，而且遇事都是父母給處理，從我上初中時(shí)，我基本都是天天上下課都在桌子上，不與別人玩，也不去思考事情，我媽天天說我沒腦子，我16年下學(xué)的，第一次在老家工作一年，整日里別人聊天我不去聽，別人干啥我也不去學(xué)習(xí)，而且我整日里也就是吃飯，埋頭干活然后睡覺，放假了就出去玩。特別隨性，什么事也都不過腦子，人也胖了，后來出來工作了，我也就天天在屋里和父母一起工作，就這兩年發(fā)生了變化，19年我訂婚后，我開始了遇事動(dòng)大腦思考，什么該做啥不該做，包括與別人說話，但是我發(fā)現(xiàn)了，我每次只要白天動(dòng)腦子與別人說話，到晚上很準(zhǔn)的我就睡不著，即使我睡著了我早上醒來心里特別難受，而且像平時(shí)比如說我體質(zhì)差，我看別人體質(zhì)好，我就會想，然后我人就不舒服，還有之前看別會打扮我就會想為啥別人會我不會呢，而且類似這樣的每次這樣，哪怕遇一點(diǎn)事，就特別容易拉肚子，每次還沒吃幾天正常飯，然后就體質(zhì)下降的也快，去年在家里面干活，想這那的，我得過胃潰蕩，氣血不足，今年呢干活，不去想事，但是我氣血還是不足，我天天都不敢去想事，就是特別容易拉肚子。我這咋辦，煩死了，我是個(gè)快結(jié)婚的人，