PC肌是那個部位？怎樣才算感覺
保密 | 0個月 2022-01-28 19:33:40
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健康咨詢描述： PC肌是那個部位?怎樣才算感覺到了PC肌?如何對其訓(xùn)練?
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2022-01-28 19:36:38 我要投訴
指導(dǎo)意見：
PC肌是人體陰部的一組肌肉，由小腹的恥骨部位向后到達(dá)肛門上方的尾骨，所以又稱為恥尾肌。它能托起盆腔內(nèi)臟，保持陰部的軟組織張力。PC肌的強(qiáng)度和彈性對保證女性分娩時順產(chǎn)、性交時增強(qiáng)性反應(yīng)和泌尿系統(tǒng)功能至關(guān)重要。女性有意識地經(jīng)常收縮尿道、肛門和陰道括約肌來鍛煉PC肌，不僅能控制排尿，治愈尿失禁，而且能改善性反應(yīng)，促進(jìn)在性生活中與丈夫同步達(dá)到性高潮。
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