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運動后腳背側面疼痛按壓略有痛感

男 | 19歲 2022-01-28 19:38:39 1人回復 來自上海市

健康咨詢描述： 連續(xù)幾天打籃球4－5小時運動后左右腳背疼右腳一天緩解左腳疼了幾天按壓略有痛感


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2022-11-18 11:49:53 我要投訴

      考慮是局部的勞損導致的，可以外用云南白藥噴霧劑配合熱敷按摩理療進行緩解。急性期注意休息，避免患肢的過度運動，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環(huán)。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，促進康復。

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