運(yùn)動(dòng)后腳背側(cè)面疼痛按壓略有痛感
男 | 19歲 2022-01-28 19:38:39
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 連續(xù)幾天打籃球4－5小時(shí)運(yùn)動(dòng)后左右腳背疼右腳一天緩解左腳疼了幾天按壓略有痛感
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2022-11-18 11:49:53 我要投訴
考慮是局部的勞損導(dǎo)致的，可以外用云南白藥噴霧劑配合熱敷按摩理療進(jìn)行緩解。急性期注意休息，避免患肢的過度運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。
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