這段時(shí)間,不知道怎么老是感覺心理很悶,記憶力也差

      目前你的這種情況應(yīng)該出現(xiàn)了一些負(fù)面的情緒，反應(yīng)嚴(yán)重的干擾了你的生活和工作，這種情況考慮有些抑郁的傾向應(yīng)該及時(shí)的就診確診一下病情及時(shí)的進(jìn)行藥物治療和行為干預(yù)治療
      

      你描述的主要是存在焦慮、抑郁情緒以及記憶力和社會功能下降等，建議平時(shí)積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，積極尋求社會支持，進(jìn)行戶外活動放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢診治，可以輔助心理治療，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      

      你好，這種情況需要考慮抑郁癥，抑郁癥是持續(xù)兩周以上的無明顯原因誘因的出現(xiàn)情緒低落，不開心，悲觀，無趣，動力缺乏，興趣下降，自我感覺差，嚴(yán)重的可能有厭世情緒，你的情況建議到醫(yī)院精神心理科就診
      
      以上是對“這段時(shí)間,不知道怎么老是感覺心理很悶,記憶力也差”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，看得出來你是個(gè)有想法，有目標(biāo)的人，只是好像哪里受挫了，與別人比較有些挫敗，做事情猶豫有些后悔。這些你已經(jīng)意識到了。想法沒有問題，主要是做法。確定目標(biāo)，方向，職業(yè)規(guī)劃好然后要去行動。情緒變化激動嫉妒是一時(shí)的，理性思考行動才是現(xiàn)實(shí)。