健康咨詢描述: 最近兩個月??傆幸环N胸悶氣短的感覺。每時每刻不由自主的煩躁。特別是要集中精力的時候。只有深呼吸或者用指甲掐自己感覺到痛才舒服點。之前總是整夜整夜失眠。最近把頭蒙在被子里睡得著??晌腋杏X我的心煩并不是由于外界因素的,也沒有什么太大的壓力。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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