有問必答網(wǎng)兒科矮小癥 → 您好!請問我今年23了,身高因為遺傳了父

您好!請問我今年23了,身高因為遺傳了父

女 | 23歲 2022-01-28 13:15:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 您好!請問我今年23了,身高因為遺傳了父母的基因,身材矮小,請問還有什么辦法增高嗎

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朱柏輝
朱柏輝 棗莊市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 支原體肺炎,支氣管哮喘,支氣管肺炎,細支氣管炎,扁 幫助網(wǎng)友:19170
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2022-01-28 13:20:11 我要投訴

      骨骺線閉合了,骨骺線的閉合不等于不能長高,可以通過鍛煉和其他方法刺激骨骼、關(guān)節(jié)實現(xiàn)再次長高,只有通過關(guān)節(jié)、骨骼劇烈的運動,比如可以做反復(fù)的跳躍動作,也可以通過穴位的刺激使骨細胞分裂增多,促進身高的增長。還可以適當(dāng)?shù)倪M行一些體育鍛煉,比如游泳、瑜伽,這樣都可以使身高增加。需要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣,早睡早起,多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物,適當(dāng)?shù)难a充鈣劑。

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