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眼睛睡覺(jué)時(shí)會(huì)動(dòng)
女 | 15歲 2022-01-28 08:33:11
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我今年15歲了，最近要考試了，可這兩天眼睛老是咕嚕咕嚕的轉(zhuǎn)個(gè)不停，睡不著覺(jué)，怎么都睡不著，眼睛還動(dòng)，每天上課都沒(méi)精神，我都快煩死了！誰(shuí)能告訴我這是怎么回事??？
想得到怎樣的幫助：眼睛睡覺(jué)時(shí)會(huì)動(dòng)是怎么回事？
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2022-01-28 08:35:28 我要投訴
你好，您這種情況可能是由于近期壓力較大產(chǎn)生的焦慮癥。建議多參加體育鍛煉多參加集體活動(dòng)，遇到焦慮的事情，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，睡眠時(shí)可自行誘導(dǎo)，如實(shí)在睡不著，可直接下床活動(dòng)，做點(diǎn)其他比較舒緩的事情，也會(huì)容易使人產(chǎn)生睡意。實(shí)在不行，少量應(yīng)用催眠藥。
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