懷孕后飲食方面注意的事項(xiàng)

健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我上次來月經(jīng)是9月26號(hào) ，現(xiàn)在已經(jīng)11月6號(hào)了還沒有來，（平時(shí)的月經(jīng)都是很準(zhǔn)時(shí)的）試紙檢測(cè)是懷孕了。但是我還沒有到醫(yī)院正式檢查。請(qǐng)問，什么時(shí)間到醫(yī)院檢查最佳？孕期應(yīng)該多長(zhǎng)時(shí)間檢查一次？另外，我在10月中旬做過一次胸部的彩超，應(yīng)該對(duì)胎兒沒有什么影響吧。還有，懷孕期間飲食方面應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)。應(yīng)該吃哪些，不該吃哪些？還有，我長(zhǎng)期在電腦前從事工作，除了穿防護(hù)服外，還應(yīng)該怎么做？
  我每天都用舒服佳香皂洗臉。有影響嗎？臉上和手上可以抹護(hù)膚霜嗎，另外我覺得我有些缺鈣，懷孕期間可以服用高鈣片嗎？請(qǐng)醫(yī)生賜教，萬分感謝！