我想補(bǔ)肝腎，請(qǐng)問(wèn)如何補(bǔ)肝腎?。?/h1>
男 | 26歲 2022-01-28 05:00:42
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健康咨詢(xún)描述： 中醫(yī)如何補(bǔ)肝腎？
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王立山 肥城市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-01-28 05:02:48 我要投訴
你好，補(bǔ)肝的食物：高蛋白類(lèi)食物、因?yàn)楦闻K的很多代謝功能、合成功能、解毒功能及自身組織都需要蛋白質(zhì)。魚(yú)類(lèi)等海產(chǎn)品：魚(yú)類(lèi)富含各種脂肪酸，尤其是不飽和脂肪酸營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。豆類(lèi)制品，牛奶及奶制品，尤其是酸奶對(duì)成年人養(yǎng)肝護(hù)肝具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，易吸收分解消化。補(bǔ)腎的食物：海參：可補(bǔ)腎益精、滋陰壯腎陽(yáng)。富含碘、鋅等微量元素。蝦：補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳排毒。
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