怎么還是比例不協(xié)調(diào)？

      你好,騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子.做揚(yáng)臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉.還有跑步,可以調(diào)節(jié)全身上下,對(duì)肚子也是個(gè)很好的減肥法哦.還有睡前深呼吸50下.走路的時(shí)候,有意識(shí)的收腹,抬頭挺胸,腹部會(huì)結(jié)實(shí).
      

      平時(shí)要盡量減少主食的攝入量,多吃水果蔬菜,另外平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)就可以.有什么問題可以繼續(xù)提問.我會(huì)密切關(guān)注你的問題.
      
      

      這種情況可以著重鍛煉一下臀部和大腿的肌肉，多做一下后伸牽拉運(yùn)動(dòng)！
      
      以上是對(duì)“怎么還是比例不協(xié)調(diào)？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！