腳后跟疼痛打三次封閉，仍不見(jiàn)效，反而更疼

健康咨詢(xún)描述： ，在09年9月初打過(guò)一針?lè)忾]針，好了三個(gè)月，到12月腳后跟又開(kāi)始痛了，又去中醫(yī)院打了一針?lè)忾]，現(xiàn)已有3月之多，腳后跟又開(kāi)始痛了，2010年3月17日，又去打了一次封閉，未見(jiàn)效，還是老樣子痛。右腳腳后跟外形完好，無(wú)腫塊，不紅腫，與好的左腳跟外形一樣。
我右腳腳后跟痛已有7-8個(gè)月，癥狀是坐著不痛，站著不痛，睡覺(jué)不痛，就是走路痛，我每天早上5點(diǎn)-5點(diǎn)半起床，到6點(diǎn)開(kāi)始去鍛煉身體已有18年了，鍛煉課目如下:先跑步，跑到身體熱后，擱腿，要求臉部抱到小腿處，左16次，右16次，敲足三里穴位左200次右200次，俯臥撐40-50個(gè)，踢腿左腿踢5次，右腿踢5次，要求高度超過(guò)自己身高15-20公分。在做這些課目時(shí)，右腳腳后跟都不痛?，F(xiàn)由于右腳腳跟痛，跑步已免去，其它課目每天堅(jiān)持。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 在09年9月初打過(guò)一針?lè)忾]針，好了三個(gè)月，到12月腳后跟又開(kāi)始痛了，又去中醫(yī)院打了一針?lè)忾]，現(xiàn)已有3月之多，腳后跟又開(kāi)始痛了，2010年3月17日，又去打了一次封閉，未見(jiàn)效，還是老樣子痛，拍過(guò)一次片，拍片情況如下，請(qǐng)參考:檢查名稱(chēng):踝關(guān)節(jié)正位。
影像表現(xiàn):所見(jiàn)脛骨端前踝及距骨端有骨質(zhì)唇樣增生改變，余組成右側(cè)踝關(guān)節(jié)各骨未見(jiàn)骨折征象，關(guān)節(jié)間隙未見(jiàn)明顯異常，關(guān)節(jié)周?chē)浗M織密度正常。
影像診斷:右側(cè)踝關(guān)節(jié)退行性改考慮，請(qǐng)結(jié)合臨床。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該如何治療，