健康咨詢描述: 我以前出差的時候和外面的人有過幾次性生活,不小心被我老婆發(fā)現(xiàn)了,也不知道是為什么,現(xiàn)在每天對著老婆我一點興致也提不起來了。
想得到怎樣的幫助:性功能障礙應(yīng)該注意什么呢?
你好性功能障礙應(yīng)該注意:1、避免不良生活習(xí)慣避免不健康的飲食習(xí)慣,減少應(yīng)酬,避免酗酒,控制飲食,充分認識到戒煙的重要性和必要性。2、遇到煩惱憂傷,應(yīng)冷靜思考,不應(yīng)長期背上精神負擔(dān),及時放松與調(diào)整緊張心態(tài),緩和與消除焦慮不安的情緒。3、積極參加體育鍛煉持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
溫馨提示:
多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果,營養(yǎng)均衡。
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