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簡(jiǎn)單減肥方法

女 | 17歲 2022-01-27 16:16:01 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我是高二學(xué)生，身高165厘米，體重75千克，希望在今年里能減肥30到40斤。有什么簡(jiǎn)單的減肥方法能讓我如愿以償。希望各位能幫幫忙。

想得到怎樣的幫助：有哪些快速實(shí)用的簡(jiǎn)單減肥方法？最好是有什么能減肥的食譜可以告訴我嗎？

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呂紅瓊
呂紅瓊 洛陽(yáng)市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 乳腺癌,肺癌,胃癌,結(jié)直腸癌,膽囊癌,肝癌,淋巴瘤 幫助網(wǎng)友：2635
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2022-01-27 16:19:44 我要投訴

      減肥沒有什么捷徑，都是需要控制飲食，并堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。市面上所售的各種減肥茶和減肥保健品，大多數(shù)短期內(nèi)有利水效果，長(zhǎng)期用可能有不良反應(yīng)。針灸減肥也是有效果的，需配合節(jié)食，恢復(fù)正常飲食會(huì)反彈。
      

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